Душевное равновесие женщины: как его сохранить
Различные неврозы, потеря душевного равновесия приносят современным женщинам неисчислимые страдания. Стрессы, депрессии, различные комплексы, душевные болезни стали настоящим бедствием нашего времени.
Женщина вынуждена брать на свои хрупкие плечи основное бремя забот о семье. Если еще век назад в обязанности женщины входило лишь воспитание детей и поддержание семейного очага, то сейчас она вынуждена еще и зарабатывать деньги на содержание этого очага. Хотя некоторые женщины сами не готовы просто сесть дома и воспитывать детей, для самоутверждения им необходимо работать.
Но женская психика намного нежнее мужской, поэтому встает вопрос : как же противостоять этой агрессивной действительности. Физическое здоровье напрямую зависит от здоровья душевного, душевное равновесие – это основной критерий хорошего самочувствия и профилактика преждевременного старения. Если мы не можем противостоять окружающей жизни, значит надо научиться приспосабливаться к ней. От проблем никуда не денешься, но можно сгладить их негативное воздействие.
Во первых – любите себя любимую. Если по какой то причине у ваших близких нет возможности делать вам необычные подарки каждую неделю – делайте их себе сами. Шопинг это действенное лекарство от депрессии. Если чувствуете что сильно устали – ложитесь пораньше спать. Всех дел не переделаешь! Уделяйте себе полчаса внимания вечером, позвольте посидеть перед зеркалом с косметической маской на лице. Ваше посвежевшее после косметических процедур лицо мило улыбнется вам из зеркала. Меняйте периодически ваш имидж, дизайн вашей одежды. Помните о такой немаловажной вещи как цветотерапия. Серые или коричневые цвета усиливают депрессию и вызывают тоскливое состояние. Позвольте себе яркие вкрапления в свой гардероб, будь то шарфик или яркий принт. Покупайте себе красивое женское нижнее белье, оно нравится не только мужчинам , но и самим женщинам поднимает настроение. Хотя бы раз в год выезжайте отдохнуть, сменить обстановку, пусть это будет просто прогулка за город. Женщина в наше время должна быть сильной и морально и физически , и никто кроме нас самих нам в этом не поможет.
